É difícil de crer, pero dores de cabeza, arrefriados frecuentes, depresión, diminución da libido, erupcións cutáneas frecuentes e mesmo a caspa poden ser o resultado da entrada de helmintos ou vermes parasitos no corpo. 
Ademais, nalgúns casos non é tan fácil eliminalos. É por iso que os expertos en nutrición recomendan o consumo regular de alimentos antiparasitarios para previr e tratar a helmintiase. In addition, most of them are always at hand.
O que debes saber sobre os helmintos ou os parasitos intestinais
Os helmintos son organismos pluricelulares que se chaman popularmente simplemente vermes. A ciencia moderna coñece varios centos de especies de helmintos. Poden vivir no corpo humano durante anos, envelenándoo cos produtos da súa actividade vital. Imaxina: segundo a OMS, preto de tres mil millóns de persoas en todo o mundo sofren agora helmintiasis, e non todas viven en países do terceiro mundo.
Ao contrario da crenza popular de que os helmintos viven só nos intestinos, atópanse no sangue, tecidos musculares, pulmóns, fígado, ollos e mesmo no cerebro. Pero o máis interesante é que a xente adoita notar a súa presenza só cando o seu número se calcula en colonias e se fai crítico.
Non obstante, ademais dos síntomas descritos anteriormente, a presenza de helmintiasis está indicada por:
- perda de apetito;
- dor de estómago, aumento da formación de gases, náuseas;
- coceira ao redor do ano ou ao redor dos ollos;
- perda de peso;
- Tose;
- anemia ou baixos niveis de hemoglobina;
- dor muscular;
- insomnio;
- aumento da fatiga, etc.
As razóns máis comúns para que os vermes entren no corpo son as mans sen lavar, as verduras sucias, as froitas, a carne contaminada e a auga. Para combatelos, a medicina tradicional utiliza fármacos que, na práctica, se prescriben ás persoas en risco (nenos e anciáns) aproximadamente unha vez ao ano. A persoa non convencional recorre a unha dieta especial.
Dieta antiparasitaria
A esencia da dieta antiparasitaria é incluír alimentos que conteñan determinadas vitaminas e microelementos na dieta, que axudan a mellorar a inmunidade e teñen un efecto positivo sobre o funcionamento do tracto gastrointestinal. Falamos de:
- Probióticos. Xa se dixo moito sobre eles, pero o certo é que estas substancias son as responsables da saúde intestinal. E nun intestino san non hai lugar para parasitos;
- Produtos con vitamina C – aumentan a inmunidade e reducen a susceptibilidade do corpo a varias enfermidades, incluíndo helmintiasis;
- Produtos con zinc: non só axuda a mellorar a inmunidade, senón que tamén mellora o funcionamento do tracto gastrointestinal e acelera o proceso de curación das úlceras estomacais;
- Fibra – mellora o funcionamento do tracto gastrointestinal e axuda a eliminar os parasitos do corpo;
- Produtos con vitamina A: reduce a susceptibilidade aos helmintos.
Top 20 produtos contra parasitos
Allo - as súas propiedades milagrosas foron lendarias durante moito tempo, e isto non é sorprendente. Despois de todo, contén unha substancia especial - a alicina, que combate eficazmente os parasitos, incluídos os vermes redondos e a giardia.
Sementes de cabaza: as nosas avoas utilizábanas, ás veces sen sospeitar que o segredo do éxito deste produto reside na presenza de cinc e cucurbitina. Este último paraliza os parasitos e impide que se adhieran ás paredes intestinais.
As granadas son unha fonte de potasio, ferro, antioxidantes, fibra e vitamina C. O produto axuda a eliminar toxinas e produtos de refugallo do corpo, normalizar o tracto gastrointestinal e mellorar a inmunidade. A medicina tradicional usa cascas de Roma na loita contra os vermes. Non obstante, os médicos rexeitan este método porque se se supera a dose diaria prescrita, son posibles consecuencias graves como presión arterial alta, mareos e náuseas.
Rábano picante: tamén contén alicina, que pode loitar contra os parasitos.
A pementa de caiena é unha especia incriblemente picante que se usa na cociña mexicana e asiática. Contén vitaminas A e C e, polo tanto, fortalece a inmunidade, mellora a función e o metabolismo do tracto gastrointestinal, combate eficazmente microorganismos e parasitos e mesmo favorece a cicatrización de feridas.
A cúrcuma é outra especia con propiedades similares. Podes substituílo por canela, cardamomo ou noz moscada.
As cebolas son unha fonte de alicina.
Papaia - por suposto, esta non é a froita máis común no noso país, pero é incriblemente eficaz. Contén unha gran cantidade de substancias útiles, incluíndo mirosina, carpaina, caricina, etc. Non obstante, para eliminar os vermes, é necesario consumir sementes de mamá. Non só loitan contra eles de forma eficaz, senón que tamén axudan a restaurar o funcionamento do tracto gastrointestinal despois da súa presenza. Curiosamente, os científicos da Universidade de Maryland aconsellan "mesturar sementes de mamá con mel para obter o máximo efecto".
As cenorias ou o zume de cenoria son unha fonte de vitamina A e fibra, que melloran o funcionamento do tracto gastrointestinal e tamén combaten os vermes. É por iso que os médicos adoitan usar o zume de cenoria na terapia antiparasitaria.
O zume de arándano é unha fonte de vitaminas e microelementos, que tamén melloran a inmunidade e limpan o corpo de vermes. O principal é que estea sen azucre.
Piña: contén bromelina, unha substancia que destrúe os produtos de refugallo dos parasitos. Por certo, hai unha opinión de que co uso regular pode destruír completamente as tenias en 3 días. Non obstante, esta non é a única propiedade beneficiosa da ananás. O feito é que é unha froita bastante aceda e os vermes necesitan glicosa, sen a cal seguramente morrerán.
Tomiño ou tomiño - elabórase té, coa axuda do cal se eliminan as tenias do corpo.
Amoras - Anna Louis Gittelman menciona estas bagas no seu libro "Adiviña o que vén á cea" e fala dos alimentos que teñen propiedades antiparasitarias.
Aceite de orégano (Orégano) - contén dúas substancias milagrosas - timol e carvacrol, que teñen propiedades antimicrobianas e antiparasitarias.
Améndoas – non só impiden a reprodución de parasitos no corpo, senón que tamén o limpa eficazmente. Ademais, segundo os científicos, isto explícase pola alta concentración de ácidos graxos nel. Ademais, as améndoas teñen propiedades calmantes e alivian a irritación das paredes do estómago.
Cravo: conteñen taninos, que destrúen os ovos e as larvas dos vermes e impiden así que se reproduzan. É por iso que úsase con moita frecuencia para previr a helmintiasis.
Limón: ten propiedades antimicrobianas e antiparasitarias. Para conseguir o máximo efecto, os expertos recomendan usalo cunha banana. Este último é un laxante natural que mellora o funcionamento do tracto gastrointestinal.
Brócoli - Segundo a nutricionista Phyllis Balch, "Contén un tiol que ten propiedades antiparasitarias e antifúngicas".
O iogur é unha fonte de probióticos que melloran o funcionamento do tracto gastrointestinal, fortalecen a inmunidade e evitan a propagación de parasitos.
Xenxibre: non só ten propiedades antiparasitarias, senón que tamén mellora o metabolismo e a dixestión e elimina as toxinas do corpo. Por iso téñeno en sushi en Xapón.
De que outra maneira podes protexerte dos parasitos?
- respectar as normas de hixiene persoal;
- Controla a túa saúde, xa que a inmunidade reducida non pode resistir os parasitos.
- Limitar o consumo de doces e alimentos ricos en amidón, xa que a glicosa é un excelente medio para a súa reprodución.
- Evite o café e o alcohol: envelenan o corpo.
A helmintiase é unha enfermidade insidiosa que pode afectar a todas as persoas, independentemente da súa posición e estado. Ademais, no século XXI non só padecen, senón que tamén morren. Non obstante, isto non é motivo para entrar en pánico! Pola contra, hai que pensar niso e, finalmente, incluír produtos antiparasitarios na dieta.
Coida a túa saúde, planifica a túa dieta con coidado e mantéñase saudable!